Voor het slapengaan

TOK TOK TOK!

Tok, tok, tok!

Kip is moe en gaat op stok.

            Rek je uit en ga op het bed zitten.

Strek je pootjes

            Strek je benen, één voor één.

en sla je vleugels uit.

            Strek je armen één voor één.

Draai met je nek 

en trek een gekke snuit.

            Draai je hoofd enkele keren helemaal rond en maak gekke bewegingen met je gezicht.

Rol je dan helemaal op

en trek het deken tot aan je kop.

            Ga op bed liggen en rol jezelf helemaal op.            

            Kruip zo ver mogelijk onder het deken.

Doe oogjes maar dicht,

dan wordt het snel weer licht.

            Sluit je ogen.

Slaapzacht!