Voor het slapengaan

 MIJN HARTJE

            Laat je kind op bed liggen en diep in- en uitademen.

Bonk, bonk, bonk,

mijn hartje slaat met een vonk.

            Leg je hand op je borst en zoek naar je hartslag. Doe dat ook bij je kind.

Het was een hartverwarmende dag,

want lief zijn voor elkaar, dat mag!

            Wrijf je handen warm.

            Wrijf je er dan mee over je kind: over de rug, de armen en benen …

Hartverwarmende dromen

zullen nu wel komen.

            Masseer zachtjes het hoofd van je kind, op de haren, het voorhoofd en de wangen.

            Maak kleine cirkeltjes met je vingers.

Want ik ben zo moe,

mijn oogjes vallen toe.

            Dek je kind toe, maak het knus.

Slaap zacht!